Embarazo: semanas uno a 40, cambios emocionales y físicos

Una mirada detallada a todos los cambios que se producen

Durante el embarazo, un óvulo fertilizado se implanta en el útero y se desarrolla hasta convertirse en un embrión y un feto antes de nacer. La persona embarazada irá experimentando cambios a lo largo del embarazo, empezando por la falta de un período menstrual.

Los cambios y síntomas físicos durante el embarazo incluyen ausencia del período menstrual, náuseas matutinas, cambios en los senos, aumento de peso, cambios en la forma del cuerpo, sensación de movimiento fetal y más.

El embarazo se divide en tres trimestres. El primer trimestre dura desde la semana uno hasta la semana 12. El segundo dura desde la semana 13 hasta la semana 26 y el tercero dura desde la semana 27 hasta el final del embarazo.

Su proveedor de atención médica la ayudará a determinar su fecha de parto, la fecha en la que es más probable que se considere que está a término y lista para dar a luz. La fecha de vencimiento se calcula 40 semanas después del primer día de su último período.

Este artículo proporcionará una descripción general del embarazo, centrándose en cómo se siente y qué esperar.

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Saber exactamente cuándo comienza tu embarazo no es tan sencillo como imaginas. Muchas personas hacen referencia a “cuántas semanas tienen” para realizar un seguimiento de su embarazo. Esto se basa en la edad gestacional del feto. La edad gestacional comienza el primer día de su último período antes de la concepción.

Para entender el inicio del embarazo, es importante comenzar con el ciclo menstrual. La duración promedio de un ciclo menstrual es de 28 días, pero puede oscilar entre 24 y 38 días. Una persona con un ciclo menstrual de 28 días suele ovular alrededor del día 14.

Las primeras dos semanas de su embarazo incluyen su período menstrual y fertilización. Aproximadamente dos semanas después de su ciclo menstrual, experimentará la ovulación (la liberación de un óvulo del ovario). El momento puede variar dependiendo de la duración de su ciclo menstrual. El día promedio para ovular es el día 14.

Durante la ovulación, los ovarios liberan su óvulo más maduro, que viaja por las trompas de Falopio. Aquí es donde el óvulo se encuentra con el esperma y es fertilizado (si ocurre el embarazo).

Durante las semanas tres y cuatro de su embarazo, el óvulo fertilizado viaja al útero y comienza a dividirse en más células. Suele llegar al útero entre tres y cuatro días después de la fecundación.

Una vez que este grupo de células se implanta en la pared uterina (lo que se conoce como implantación), estás oficialmente embarazada. La implantación se produce unos seis días después de la fertilización y tarda de tres a cuatro días en completarse.

La mayoría de las personas no saben que están embarazadas en estas primeras semanas porque normalmente no hay signos. El primer signo de embarazo suele ser la ausencia del período menstrual. Una vez que notes que no te ha llegado la regla, es hora de hacerte una prueba de embarazo.

Una prueba de embarazo mide la cantidad de gonadotropina coriónica humana (hCG), una hormona, en la orina para detectar el embarazo. Su cuerpo comienza a producir hCG después de la implantación y el nivel se duplica cada 48 horas durante las primeras semanas de embarazo.

Si realiza una prueba demasiado pronto, es posible que su cuerpo no tenga suficiente hCG para producir un resultado positivo. Cuando se usan correctamente, las pruebas de embarazo caseras tienen una precisión del 99%.

La atención prenatal es la atención médica que recibe desde que se entera de que está embarazada hasta que finaliza el embarazo. La atención prenatal incluye las citas médicas y las pruebas médicas a las que te someterás durante el embarazo. Participar en la atención prenatal es una forma esencial de cuidar la salud tanto de usted como de su bebé.

El primer trimestre es una época de cambios rápidos tanto para usted como para el embrión. Puede que no luzcas muy diferente por fuera, pero tu cuerpo está trabajando duro. El primer trimestre incluye la concepción, la implantación y el desarrollo del embrión.

Los primeros síntomas del embarazo que puede experimentar durante el primer trimestre incluyen:

Durante el segundo trimestre, su bebé pasa a ser conocido oficialmente como feto en lugar de embrión. El segundo trimestre es el momento en el que muchas personas empiezan a “mostrar” y desarrollar una barriga de embarazada.

Muchas personas embarazadas comienzan a sentir el movimiento fetal alrededor de la semana 20. Esto a menudo se siente como aleteos ligeros (en lugar de patadas fuertes). A las 24 semanas de embarazo, el feto comienza a dormir y despertarse a intervalos regulares. Los ruidos fuertes pueden incluso despertarlos.

La mayoría de las personas embarazadas se realizan un examen de ultrasonido entre las semanas 18 y 20 de embarazo. Durante este examen, un técnico de ultrasonido o un ecografista utilizará la máquina de ultrasonido para visualizar su feto y verificar si hay anomalías anatómicas.

El segundo trimestre suele ser una época en la que los síntomas mejoran. Puede notar que de repente se siente menos cansado y con menos náuseas. También es común que comiencen nuevos síntomas.

Los posibles síntomas del segundo trimestre incluyen:

Al entrar en el tercer trimestre, el cuerpo del feto se prepara para la vida fuera del útero. Sus huesos están blandos y casi completamente formados en la semana 32. En el tercer trimestre, el feto comienza a ganar aproximadamente media libra cada semana y se coloca boca abajo.

Los bebés que nacen entre las semanas 37 y 38 se consideran prematuros. Los bebés que nacen a las 39 o 40 semanas son de término y los bebés que nacen a las 41 semanas son de término tardío. Los bebés nacidos después de las 42 semanas se consideran postérmino.

En el tercer trimestre, muchos de sus síntomas continúan. Estos incluyen fatiga, dificultad para respirar y contracciones de Braxton-Hicks. Los nuevos síntomas que puede notar incluyen:

La acidez de estómago y el estreñimiento pueden mejorar una vez que su bebé “descienda” (se mueva hacia la parte inferior de la pelvis) cerca del final del tercer trimestre.

Si ha estado experimentando infertilidad, no está sola. En los Estados Unidos, alrededor del 10% de las mujeres entre 15 y 44 años experimentan dificultades para quedar embarazadas. La infertilidad se define como no quedar embarazada después de intentarlo durante un año. (Se utilizan los términos de sexo o género de la fuente citada).

Hay varios factores que afectan su fertilidad, incluido el estrés, el peso, la dieta, el tabaquismo, el consumo de alcohol, las condiciones de salud y los medicamentos. Si tiene infertilidad, hable con un proveedor de atención médica. Si tiene más de 35 años, hable con un proveedor de atención médica si ha estado intentando quedar embarazada durante más de seis meses.

Cuidar su salud durante el embarazo rápidamente puede comenzar a parecerle un trabajo de tiempo completo. Hay mucho que recordar cada día y la atención puede empezar a resultar abrumadora.

El paso más importante que puede dar para cuidar su cuerpo de embarazada y su bebé es comunicarse con un proveedor de atención médica. Recibir atención prenatal regular reduce el riesgo de complicaciones del embarazo.

Los objetivos para su atención prenatal pueden incluir:

También hay acciones que puedes realizar por tu cuenta. Los objetivos de estilo de vida durante el embarazo incluyen:

Sería imposible discutir los objetivos de salud prenatal sin abordar las desigualdades que existen en el entorno de la atención sanitaria. En los Estados Unidos, las mujeres embarazadas de raza negra tienen 3 veces más probabilidades de morir por una causa relacionada con el embarazo que las embarazadas de raza blanca. Alrededor del 80% de las muertes relacionadas con el embarazo en los Estados Unidos se pueden prevenir.

Los factores implicados en las disparidades de salud que afectan a las personas negras embarazadas (y a las de otros grupos raciales y étnicos) frente a las blancas no hispanas incluyen:

El embarazo es una época abrumadora y llena de cambios físicos y emocionales. Probablemente sientas una variedad de emociones, y eso es normal. Debido a los cambios biológicos que ocurren durante el embarazo, usted también experimentará muchos síntomas físicos y probablemente cambiarán a medida que avance el embarazo.

Una vez que se entere de que está embarazada, es fundamental encontrar un proveedor de atención médica, como un obstetra-ginecólogo o una enfermera partera certificada. Recibir atención prenatal regular es una de las formas más importantes de cuidar de usted y de su bebé durante el embarazo.

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Por Carrie Madormo, RN, MPHCarrie Madormo, RN, MPH, es una escritora sobre salud con más de una década de experiencia trabajando como enfermera titulada. Ha ejercido en una variedad de entornos que incluyen pediatría, oncología, dolor crónico y salud pública.